5.0 km | 00:37:13 | 07:25/km日期: 2022-06-26 06:49 - 平均心率: 128 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'14" / 07'40" / 07'32" / 14'40" / 08'18" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'24" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" | 13 / 5013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 20.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 07'40" | 00:14'54" |
3 | 07'32" | 00:22'26" |
4 | 14'40" | 00:37'06" |
5 | 08'18" | 00:45'24" |
5.0 | 07'11" | 00:45'30" |