3.2 km | 00:38:30 | 12:01/km日期: 2022-07-01 20:48 - 平均心率: 91 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 25°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 12'54" / 11'56" / 82'03" / 11'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'02" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'54" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'35" (+00'24") | 203 / 3203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 123.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'54" | 00:12'54" |
| 2 | 11'56" | 00:24'50" |
| 3 | 82'03" | 01:46'53" |
| 3.2 | 11'36" | 01:49'15" |
留言 
