8.1 km | 00:44:09 | 05:28/km日期: 2022-06-25 20:18 - 平均心率: 161 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'58" / 05'29" / 05'33" / 05'32" / 05'25" / 05'19" / 05'19" / 05'13" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'13" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'51" | 72 / 8072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
90.02 km Asics GT-2000 8 累積 :
855.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'29" | 00:11'27" |
3 | 05'33" | 00:17'00" |
4 | 05'32" | 00:22'32" |
5 | 05'25" | 00:27'57" |
6 | 05'19" | 00:33'16" |
7 | 05'19" | 00:38'35" |
8 | 05'13" | 00:43'48" |
8.1 | 05'05" | 00:44'10" |