Tenkasky 2015/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

Tenkasky 新北市
ID 66794

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5.0 km | 00:32:04 | 06:21/km

日期: 2015-08-24 18:15 - 地點: 五股 - 天氣: 晴 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 05'39" / 06'21" / 05'54" / 06'10" / 07'47" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'38"

1002 / 1002

2

06'15"

(11'54")

06'17" (+00'39")

993 / 1996

3

05'53"

(17'47")

05'51" (+00'13")

1003 / 2999

4

07'00"

(24'47")

06'55" (+01'17")

1011 / 4011

5

07'04"

(31'51")

07'04" (+01'26")

999 / 5010

6

00'13"

(32'04")

07'08" (+01'30")

30 / 5041

累，喘

8月累積里程 : 30.31 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 602.8 km

Android - samsung SM-G9006V 上傳 | 9 years ago

黃思欣, 美君和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	06'21"	00:12'00"
3	05'54"	00:17'54"
4	06'10"	00:24'04"
5	07'47"	00:31'51"
5.0	05'16"	00:32'04"

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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