12.0 km | 01:08:55 | 05:44/km日期: 2015-08-20 16:38 - 總爬升: 106 m - 地點: 南港 - 天氣: 晴 - 平均心率: 31 - 卡路里: 973 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 60%
Pace: 06'41" / 06'06" / 05'56" / 05'48" / 05'50" / 05'37" / 05'54" / 05'14" / 05'18" / 05'12" / 05'29" / 05'20" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'26") | 1013 / 1013 |
| 2 | | 06'05" (+00'52") | 1006 / 2020 |
| 3 | | 05'57" (+00'44") | 1012 / 3032 |
| 4 | | 05'48" (+00'35") | 1005 / 4038 |
| 5 | | 05'50" (+00'37") | 1001 / 5040 |
| 6 | | 05'33" (+00'20") | 1010 / 6050 |
| 7 | | 05'51" (+00'38") | 1002 / 7053 |
| 8 | | 05'13" | 1014 / 8067 |
| 9 | | 05'17" (+00'04") | 1009 / 9076 |
| 10 | | 05'19" (+00'06") | 1004 / 10080 |
| 11 | | 05'26" (+00'13") | 1010 / 11091 |
| 12 | | 05'13" | 1000 / 12091 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
183.85 km 
美津濃 Wave Rider 18 累積 :
1174.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'06" | 00:12'47" |
| 3 | 05'56" | 00:18'43" |
| 4 | 05'48" | 00:24'31" |
| 5 | 05'50" | 00:30'21" |
| 6 | 05'37" | 00:35'58" |
| 7 | 05'54" | 00:41'52" |
| 8 | 05'14" | 00:47'06" |
| 9 | 05'18" | 00:52'24" |
| 10 | 05'12" | 00:57'36" |
| 11 | 05'29" | 01:03'05" |
| 12 | 05'20" | 01:08'25" |
| 12.0 | 50'00" | 01:08'55" |
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