andy080672 2015/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

andy080672 台北市
ID 224122

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5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

日期: 2015-08-23 21:11 - 地點: 西湖小甜圈 - 天氣: 跑ㄧ半下雨 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 64%

Pace: 03'49" / 06'22" / 06'50" / 06'44" / 06'42" / 00'00" /

基本訓練

8月累積里程 : 31.83 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

空白, andy080672 和其他 7 人說推

·

觀看另 4 則留言

fen 讃喔！

2015-08-24 07:23 ·

fannine. 芳姐看到這日誌當場嚇醒啦，嗯~跑步無誤，還6分速，當真是10k高高手

2015-08-24 08:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'49"	00:03'49"
2	06'22"	00:10'11"
3	06'50"	00:17'01"
4	06'44"	00:23'45"
5	06'42"	00:30'27"
5.0	114'23"	00:30'28"

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