原本今天要跑柿紅心動志工馬，結果因為天鵝要來了而取消
廷哥早上有開團但不想跑長距離，所以昨晚約了實皓一起今天跑短程
我們約的時間和廷哥約的時間一樣，5點10分開跑
超久沒和實皓一起跑，真懷念以前剛開始不認識狼族的任何一個人，我們一起約跑的時光
今天皓皓都陪在我旁邊教我上坡及呼吸調節技巧
哎呀!!突然發現原來我呼吸都呼錯了，怪不得每次都超累
果真被調教後，二段上坡完全沒停下來用走的，連鳥花園上坡每次跑完都要休息一下的我，今天竟然超順，真是太不可思議了
涼傘亭休息一下後繼續往下跑至土地公廟，折返後的上坡，一樣讓自己驚呼輕輕鬆鬆(((又是自己說的，不過真的是完全不喘不累，我已經找到正確方法嚕!!!!
回程也是非常順的跑完，完全不累，整個狀況極佳
原來我以前方法用錯只想快跑完結束這一切，但今天用對方法我竟享受這一切，怪不得大家都喜歡跑步
非常謝謝皓皓老師，我覺得我會青出於藍勝於藍喔!!!!自己加油