7.0 km | 00:48:41 | 06:56/km日期: 2022-07-07 05:17 - 平均心率: 144 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'47" / 07'17" / 08'02" / 06'54" / 07'04" / 07'30" / 05'59" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
222.37 km 
母子鱷魚 Y拖第三代－黑38號 累積 :
300.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'17" | 00:15'04" |
| 3 | 08'02" | 00:23'06" |
| 4 | 06'54" | 00:30'00" |
| 5 | 07'04" | 00:37'04" |
| 6 | 07'30" | 00:44'34" |
| 7 | 05'59" | 00:50'33" |
| 7.0 | 04'20" | 00:50'36" |
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