5.1 km | 00:52:41 | 10:15/km日期: 2022-07-05 20:12 - 地點: 巷子 - 天氣: 27度/32度/90%/南2/6:48 - 平均心率: 133 - 卡路里: 277 Cal - 總步數: 8672 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 59 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 09'20" / 10'01" / 10'01" / 10'15" / 10'25" / 19'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'32" | 1002 / 1002 | 167 / 62 |
| 2 | | 10'21" (+00'49") | 1000 / 2003 | 167 / 57 |
| 3 | | 10'17" (+00'45") | 1000 / 3003 | 164 / 59 |
| 4 | | 10'26" (+00'54") | 1000 / 4004 | 163 / 58 |
| 5 | | 10'37" (+01'05") | 1000 / 5005 | 161 / 58 |
| 6 | | 10'14" (+00'42") | 133 / 5138 | 162 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
102.89 km 
ASICS nimbus 23 累積 :
2097.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'20" | 00:09'20" |
| 2 | 10'01" | 00:19'21" |
| 3 | 10'01" | 00:29'22" |
| 4 | 10'15" | 00:39'37" |
| 5 | 10'25" | 00:50'02" |
| 5.1 | 19'07" | 00:52'41" |
留言 
