4.0 km | 00:23:51 | 05:57/km日期: 2022-07-08 16:44 - 平均心率: 146 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 78%
Pace: 05'05" / 05'20" / 05'51" / 07'43" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+02'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'33" (+06'25") | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 117.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'20" | 00:10'25" |
| 3 | 05'51" | 00:16'16" |
| 4 | 07'43" | 00:23'59" |
| 4.0 | 10'38" | 00:24'01" |
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