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    Daniel Lei 苗栗
    ID 180628
    23 位追隨者
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    Daniel Lei 
    2.2 km | 00:28:30 | 12:50/km
    日期: 2022-07-07 19:03 - 平均心率: 123 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
    Pace: 10'29" / 14'26" / 13'51" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    11'03"  (11'03")
    		11'03"1000 / 1000
    2
    14'25"  (25'28")
    		14'25" (+03'22")1000 / 2000
    3
    03'02"  (28'30")
    		13'50" (+02'47")219 / 2219
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 77.42 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    李家豪 說推
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     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    110'29"00:10'29"
    214'26"00:24'55"
    2.213'49"00:27'57"

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