5.1 km | 00:34:40 | 06:50/km日期: 2022-07-08 17:41 - 平均心率: 118 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 07'26" / 06'59" / 06'50" / 06'30" / 06'23" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" (+01'46") | 421 / 421 |
2 | | 07'18" (+01'04") | 403 / 825 |
3 | | 07'01" (+00'47") | 407 / 1233 |
4 | | 06'59" (+00'45") | 405 / 1638 |
5 | | 06'52" (+00'38") | 409 / 2048 |
6 | | 06'47" (+00'33") | 404 / 2452 |
7 | | 06'39" (+00'25") | 1205 / 3658 |
8 | | 06'31" (+00'17") | 397 / 4056 |
9 | | 06'28" (+00'14") | 404 / 4461 |
10 | | 06'14" | 405 / 4866 |
11 | | 06'13" | 207 / 5074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
200.65 km 子母鱷魚 藍Y托 累積 :
260.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 06'59" | 00:14'25" |
3 | 06'50" | 00:21'15" |
4 | 06'30" | 00:27'45" |
5 | 06'23" | 00:34'08" |
5.1 | 05'37" | 00:34'33" |