丫涼 2015/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

丫涼高雄
ID 53199

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5.1 km | 00:29:07 | 05:44/km

日期: 2015-08-26 17:50 - 地點: 石潭理想國社區 - 天氣: 有風 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 06'10" / 06'04" / 05'53" / 05'27" / 05'14" / 04'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'08" (+00'54")

1004 / 1004

2

06'04"

(12'14")

06'04" (+00'50")

999 / 2003

3

05'53"

(18'07")

05'51" (+00'37")

1005 / 3008

4

05'27"

(23'34")

05'27" (+00'13")

998 / 4007

5

05'19"

(28'53")

05'14"

1013 / 5020

6

00'14"

(29'07")

04'51"

47 / 5068

最後調整

8月累積里程 : 191.84 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

sunway, JAGUAR 和其他 22 人說推

·

習慣就好ㄚ涼兄晚上好啊！運動愉快哦！

2015-08-26 18:25 ·

丫涼阿山哥晚安

2015-08-26 19:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'04"	00:12'14"
3	05'53"	00:18'07"
4	05'27"	00:23'34"
5	05'14"	00:28'48"
5.1	04'36"	00:29'07"

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