Sylvia Ting 2022/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

Sylvia Ting 新竹
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3.0 km | 00:21:19 | 07:04/km

日期: 2022-07-07 18:54 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'20" / 06'53" / 680'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'10" (+00'08")

999 / 999

2

07'03"

(14'13")

07'02"

1001 / 2000

3

06'48"

(21'01")

06'46"

1004 / 3005

新竹

Sylvia Ting

·

中暑休息3天沒跑，
今天來小跑一下，不行
，休息好了

7月累積里程 : 101.50 km

Android - OPPO CPH2211 上傳 | 2 years ago

吳佳霖, 郭俊佐和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'53"	00:14'13"
3.0	06'45"	00:21'01"

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