10.0 km | 01:31:10 | 09:05/km日期: 2022-07-11 16:09 - 平均心率: 111 - 卡路里: 763 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 09'56" / 09'24" / 09'09" / 09'43" / 09'49" / 09'26" / 08'40" / 08'23" / 09'12" / 07'25" / 02'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'52" (+02'17") | 402 / 402 |
| 2 | | 07'35" | 410 / 812 |
| 3 | | 18'14" (+10'39") | 74 / 887 |
| 4 | | 08'38" (+01'03") | 458 / 1346 |
| 5 | | 09'41" (+02'06") | 550 / 1896 |
| 6 | | 09'55" (+02'20") | 544 / 2440 |
| 7 | | 09'28" (+01'53") | 551 / 2992 |
| 8 | | 09'25" (+01'50") | 553 / 3546 |
| 9 | | 09'15" (+01'40") | 555 / 4101 |
| 10 | | 09'24" (+01'49") | 554 / 4656 |
| 11 | | 09'27" (+01'52") | 582 / 5238 |
| 12 | | 08'53" (+01'18") | 560 / 5799 |
| 13 | | 09'16" (+01'41") | 545 / 6344 |
| 14 | | 09'10" (+01'35") | 546 / 6891 |
| 15 | | 08'40" (+01'05") | 559 / 7450 |
| 16 | | 09'02" (+01'27") | 571 / 8021 |
| 17 | | 08'47" (+01'12") | 549 / 8571 |
| 18 | | 09'06" (+01'31") | 537 / 9109 |
| 19 | | 08'55" (+01'20") | 552 / 9661 |
| 20 | | 05'17" | 367 / 10028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
200.65 km 
赤足牌 真皮 累積 :
3199.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'56" | 00:09'56" |
| 2 | 09'24" | 00:19'20" |
| 3 | 09'09" | 00:28'29" |
| 4 | 09'43" | 00:38'12" |
| 5 | 09'49" | 00:48'01" |
| 6 | 09'26" | 00:57'27" |
| 7 | 08'40" | 01:06'07" |
| 8 | 08'23" | 01:14'30" |
| 9 | 09'12" | 01:23'42" |
| 10 | 07'25" | 01:31'07" |
| 10.0 | 02'19" | 01:31'11" |
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