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 |  12.0 km | 01:00:05 | 05:01/km日期: 2015-09-01 21:21 - 地點: 甜甜圈 in 小港高中 - 平均心率: 188 - 卡路里: 733 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90% Pace: 04'48" / 05'00" / 04'51" / 05'06" / 04'50" / 04'56" / 05'02" / 05'17" / 05'19" / 05'00" / 05'03" / 05'00" / E 強度跑 1 hr；盡量讓心率控制在E區間(156~190bpm)的下限...
9月累積里程 : 58.82 km  asics LYTERACER RS 3 累積 : 657.4 kmGPX 上傳 | 9 years ago
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