5.0 km | 00:40:05 | 07:59/km日期: 2022-07-07 19:00 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'54" / 07'48" / 08'07" / 08'08" / 08'18" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'47" (+01'07") | 735 / 4735 |
| 6 | | 06'55" | 278 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 12.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'48" | 00:15'42" |
| 3 | 08'07" | 00:23'49" |
| 4 | 08'08" | 00:31'57" |
| 5 | 08'18" | 00:40'15" |
| 5.0 | 07'13" | 00:40'21" |
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