10.3 km | 01:10:15 | 06:49/km日期: 2016-10-23 16:39 - 平均心率: 127 - 卡路里: 509 Cal
Pace: 06'46" / 07'15" / 06'09" / 06'59" / 06'16" / 06'23" / 07'11" / 06'46" / 07'25" / 07'13" / 06'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 227.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 07'15" | 00:14'01" |
| 3 | 06'09" | 00:20'10" |
| 4 | 06'59" | 00:27'09" |
| 5 | 06'16" | 00:33'25" |
| 6 | 06'23" | 00:39'48" |
| 7 | 07'11" | 00:46'59" |
| 8 | 06'46" | 00:53'45" |
| 9 | 07'25" | 01:01'10" |
| 10 | 07'13" | 01:08'23" |
| 10.3 | 06'29" | 01:10'15" |
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