哈林Harlem 2013/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

哈林Harlem 台北市
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5.1 km | 00:21:56 | 04:19/km

日期: 2013-06-10 21:56 - 地點: 體育場繞圈圈 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 276 Cal

Pace: 05'06" / 04'28" / 04'16" / 03'55" / 03'57" / 03'17" /

想慢慢跑結果遇到高高手
結果玩一下~疲累的身體撐不到四公里被KO了.....

6月累積里程 : 189.64 km

Saucony m20007-2 累積 : 205.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

小妮子, 志軒和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'28"	00:09'34"
3	04'16"	00:13'50"
4	03'55"	00:17'45"
5	03'57"	00:21'42"
5.1	03'15"	00:21'56"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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