7.0 km | 00:45:12 | 06:27/km日期: 2022-07-28 20:37 - 平均心率: 176 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'36" / 07'55" / 05'21" / 07'49" / 05'23" / 06'40" / 06'25" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'14") | 603 / 1603 |
| 3 | | 18'22" (+13'06") | 190 / 1793 |
| 4 | | 05'19" (+00'03") | 1000 / 2793 |
| 5 | | 05'24" (+00'08") | 623 / 3417 |
| 6 | | 24'15" (+18'59") | 126 / 3543 |
| 7 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 4543 |
| 8 | | 05'19" (+00'03") | 614 / 5158 |
| 9 | | 14'26" (+09'10") | 165 / 5324 |
| 10 | | 05'16" | 1000 / 6324 |
| 11 | | 05'38" (+00'22") | 577 / 6901 |
| 12 | | 12'25" (+07'09") | 17 / 6919 |
| 13 | | 13'50" (+08'34") | 88 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 69.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 07'55" | 00:13'31" |
| 3 | 05'21" | 00:18'52" |
| 4 | 07'49" | 00:26'41" |
| 5 | 05'23" | 00:32'04" |
| 6 | 06'40" | 00:38'44" |
| 7 | 06'25" | 00:45'09" |
| 7.0 | 06'27" | 00:45'12" |
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