7.2 km | 00:44:00 | 06:06/km日期: 2022-07-30 06:23 - 地點: 北大 - 天氣: 晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'51" / 06'07" / 06'18" / 05'31" / 06'27" / 05'49" / 05'47" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'28") | 198 / 7198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
202.16 km 
美津濃 SHADOW4（2022） 累積 :
2103.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'07" | 00:12'58" |
| 3 | 06'18" | 00:19'16" |
| 4 | 05'31" | 00:24'47" |
| 5 | 06'27" | 00:31'14" |
| 6 | 05'49" | 00:37'03" |
| 7 | 05'47" | 00:42'50" |
| 7.2 | 05'58" | 00:44'01" |
留言 
展開計圈分析
