jijay 2015/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

jijay 彰化
ID 16453

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6.7 km | 00:55:16 | 08:14/km

日期: 2015-09-06 06:37 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 04'40" / 04'48" / 06'08" / 10'12" / 09'40" / 10'52" / 12'38" /

10k賽跑完後，直接再返回，
直到遇到跑友~再跟跑友一同返回終點~!

9月累積里程 : 223.62 km

Mizuno Marathon WAVE EKIDEN DR 累積 : 1820.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阮思兆, 柏生和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'48"	00:09'28"
3	06'08"	00:15'36"
4	10'12"	00:25'48"
5	09'40"	00:35'28"
6	10'52"	00:46'20"
6.7	12'38"	00:55'16"

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