7.1 km | 00:31:50 | 04:28/km日期: 2022-08-02 21:04 - 平均心率: 163 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'06" / 04'27" / 04'49" / 04'23" / 04'13" / 04'45" / 04'38" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" | 800 / 800 |
| 2 | | 05'14" (+01'22") | 620 / 1420 |
| 3 | | 03'54" (+00'02") | 800 / 2220 |
| 4 | | 05'14" (+01'22") | 620 / 2841 |
| 5 | | 03'52" | 800 / 3641 |
| 6 | | 05'16" (+01'24") | 616 / 4257 |
| 7 | | 03'54" (+00'02") | 800 / 5057 |
| 8 | | 05'15" (+01'23") | 617 / 5674 |
| 9 | | 03'54" (+00'02") | 800 / 6474 |
| 10 | | 05'10" (+01'18") | 627 / 7102 |
| 11 | | 02'07" | 6 / 7109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 151.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'27" | 00:08'33" |
| 3 | 04'49" | 00:13'22" |
| 4 | 04'23" | 00:17'45" |
| 5 | 04'13" | 00:21'58" |
| 6 | 04'45" | 00:26'43" |
| 7 | 04'38" | 00:31'21" |
| 7.1 | 04'25" | 00:31'50" |
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