5.3 km | 00:37:50 | 07:06/km日期: 2022-08-04 04:13 - 平均心率: 149 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'15" / 06'43" / 07'05" / 07'11" / 08'46" / 10'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'46" (+02'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" | 321 / 5321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 300.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 06'43" | 00:14'58" |
| 3 | 07'05" | 00:22'03" |
| 4 | 07'11" | 00:29'14" |
| 5 | 08'46" | 00:38'00" |
| 5.3 | 10'13" | 00:41'17" |
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