5.4 km | 00:55:28 | 10:12/km日期: 2022-07-28 19:31 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 11408 - 平均步頻: 205 - 平均步幅: 47 cm
Pace: 10'27" / 10'14" / 10'05" / 09'48" / 10'12" / 10'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'31" (+00'43") | 1002 / 1002 | 228 / 41 |
| 2 | | 10'11" (+00'23") | 1004 / 2007 | 205 / 47 |
| 3 | | 10'04" (+00'16") | 1000 / 3007 | 215 / 46 |
| 4 | | 09'48" | 1003 / 4010 | 181 / 56 |
| 5 | | 10'08" (+00'20") | 1004 / 5014 | 191 / 51 |
| 6 | | 10'34" (+00'46") | 433 / 5448 | 217 / 43 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 39.41 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'27" | 00:10'27" |
| 2 | 10'14" | 00:20'41" |
| 3 | 10'05" | 00:30'46" |
| 4 | 09'48" | 00:40'34" |
| 5 | 10'12" | 00:50'46" |
| 5.4 | 10'50" | 00:55'28" |
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