史玉遷 2015/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

史玉遷台南
ID 114063

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10.3 km | 00:58:53 | 05:41/km

日期: 2015-09-10 17:51 - 地點: 成大自強校區 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 53%

Pace: 05'36" / 05'42" / 05'35" / 05'43" / 05'46" / 05'35" / 05'38" / 05'46" / 05'53" / 05'48" / 05'31" /

9月累積里程 : 216.87 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

海尼根, erocin 和其他 59 人說推

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觀看另 3 則留言

黃麟勝小魚晚安喔^_^
跑的很棒耶！！

2015-09-10 19:58 ·

史玉遷早安～謝謝各位鼓勵！

2015-09-11 08:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'42"	00:11'18"
3	05'35"	00:16'53"
4	05'43"	00:22'36"
5	05'46"	00:28'22"
6	05'35"	00:33'57"
7	05'38"	00:39'35"
8	05'46"	00:45'21"
9	05'53"	00:51'14"
10	05'48"	00:57'02"
10.3	05'31"	00:58'53"

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