physical89 2013/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

physical89 澎湖
ID 2916

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9.0 km | 00:42:00 | 04:39/km

日期: 2013-06-13 17:23 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 04'30" / 04'51" / 04'49" / 04'51" / 04'40" / 04'30" / 04'29" / 04'41" / 04'10" / 48'20" /

6月累積里程 : 159.18 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'51"	00:09'21"
3	04'49"	00:14'10"
4	04'51"	00:19'01"
5	04'40"	00:23'41"
6	04'30"	00:28'11"
7	04'29"	00:32'40"
8	04'41"	00:37'21"
9	04'10"	00:41'31"
9.2	03'07"	00:42'00"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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