9.2 km | 00:40:37 | 04:25/km日期: 2013-06-10 19:14 - 地點: 汐止國泰醫院 - 平均心率: 32 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 04'19" / 04'16" / 04'18" / 04'09" / 04'12" / 04'03" / 04'02" / 04'51" / 05'28" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" (+00'50") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 04'16" (+00'49") | 1004 / 2010 |
| 3 | | 04'17" (+00'50") | 1009 / 3019 |
| 4 | | 04'07" (+00'40") | 999 / 4019 |
| 5 | | 04'12" (+00'45") | 1013 / 5033 |
| 6 | | 04'05" (+00'38") | 1000 / 6034 |
| 7 | | 03'59" (+00'32") | 997 / 7031 |
| 8 | | 05'31" (+02'04") | 449 / 7481 |
| 9 | | 03'27" | 439 / 7920 |
| 10 | | 05'47" (+02'20") | 1010 / 8930 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 215.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'16" | 00:08'35" |
| 3 | 04'18" | 00:12'53" |
| 4 | 04'09" | 00:17'02" |
| 5 | 04'12" | 00:21'14" |
| 6 | 04'03" | 00:25'17" |
| 7 | 04'02" | 00:29'19" |
| 8 | 04'51" | 00:34'10" |
| 9 | 05'28" | 00:39'38" |
| 9.2 | 05'05" | 00:40'37" |
留言 
展開計圈分析
