sakithepooh 2013/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

sakithepooh 新界
ID 14216

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9.9 km | 01:01:17 | 06:12/km

日期: 2013-02-15 18:35 - 地點: 沙田城門河 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 07'16" / 06'58" / 06'15" / 05'42" / 06'08" / 06'07" / 06'09" / 05'50" / 06'03" / 05'32" /

2月累積里程 : 113.08 km

TCX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'58"	00:14'14"
3	06'15"	00:20'29"
4	05'42"	00:26'11"
5	06'08"	00:32'19"
6	06'07"	00:38'26"
7	06'09"	00:44'35"
8	05'50"	00:50'25"
9	06'03"	00:56'28"
9.9	05'31"	01:01'19"

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