6.3 km | 00:39:50 | 06:17/km日期: 2022-07-30 06:10 - 地點: 前鎮區 - 平均心率: 145 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 06'17" / 05'35" / 07'44" / 05'29" / 07'12" / 20'10" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+02'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" | 330 / 6330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
28.02 km 
Mizuno wave rider neo 累積 :
1387.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'35" | 00:11'52" |
| 3 | 07'44" | 00:19'36" |
| 4 | 05'29" | 00:25'05" |
| 5 | 07'12" | 00:32'17" |
| 6 | 20'10" | 00:52'27" |
| 6.3 | 05'27" | 00:54'15" |
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