8.0 km | 01:11:15 | 08:53/km日期: 2022-08-15 19:02 - 平均心率: 155 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'03" / 07'06" / 07'11" / 06'46" / 09'20" / 13'23" / 14'38" / 13'11" / 36'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'43" (+04'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'29" (+05'44") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'04" (+04'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'23" (+05'38") | 6 / 8006 |
10 | | 00'00" | 0 / 8006 |
11 | | 00'00" | 0 / 8006 |
12 | | 10'49" (+04'04") | 2 / 8008 |
13 | | 00'00" | 0 / 8008 |
14 | | 00'00" | 0 / 8008 |
15 | | 00'00" | 0 / 8008 |
16 | | 00'00" | 0 / 8008 |
17 | | 42'26" (+35'41") | 2 / 8011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
136.56 km New Balance FuelCell Rebel V2 累積 :
897.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 07'06" | 00:14'09" |
3 | 07'11" | 00:21'20" |
4 | 06'46" | 00:28'06" |
5 | 09'20" | 00:37'26" |
6 | 13'23" | 00:50'49" |
7 | 14'38" | 01:05'27" |
8 | 13'11" | 01:18'38" |
8.0 | 35'37" | 01:19'02" |