崨哥 2015/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

崨哥新北市
ID 33423

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5.1 km | 00:21:31 | 04:12/km

日期: 2015-09-09 19:33 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67%

Pace: 04'19" / 04'05" / 04'10" / 04'13" / 04'16" / 04'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'19"

(04'19")

04'18" (+00'16")

1001 / 1001

2

04'01"

(08'20")

04'02"

992 / 1993

3

04'14"

(12'34")

04'10" (+00'08")

1014 / 3008

4

04'13"

(16'47")

04'14" (+00'12")

993 / 4002

5

04'20"

(21'07")

04'16" (+00'14")

1014 / 5017

6

00'24"

(21'31")

04'17" (+00'15")

93 / 5110

9月累積里程 : 76.09 km

Saucony TYPE A6 （螢光橘）累積 : 912.4 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, Hannah(正賢) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'19"	00:04'19"
2	04'05"	00:08'24"
3	04'10"	00:12'34"
4	04'13"	00:16'47"
5	04'16"	00:21'03"
5.1	04'13"	00:21'31"

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