曾翊庭 2022/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

曾翊庭新北市
ID 508479

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5.0 km | 00:50:04 | 09:56/km

日期: 2022-08-18 01:55 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 125 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 08'43" / 09'34" / 10'09" / 10'25" / 10'42" / 07'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'35"

(08'35")

08'40"

990 / 990

2

09'35"

(18'10")

09'33" (+00'53")

1003 / 1993

3

10'16"

(28'26")

10'10" (+01'30")

1008 / 3001

4

10'19"

(38'45")

10'20" (+01'40")

996 / 3998

5

10'54"

(49'39")

10'43" (+02'03")

1016 / 5014

6

00'13"

(49'52")

07'56"

27 / 5042

8月累積里程 : 29.27 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'43"	00:08'43"
2	09'34"	00:18'17"
3	10'09"	00:28'26"
4	10'25"	00:38'51"
5	10'42"	00:49'33"
5.0	07'40"	00:49'52"

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