7.0 km | 00:46:23 | 06:35/km日期: 2022-08-21 16:36 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 59%
Pace: 06'36" / 06'28" / 09'02" / 06'26" / 06'32" / 12'36" / 06'59" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" | 31 / 7031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 180.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'28" | 00:13'04" |
| 3 | 09'02" | 00:22'06" |
| 4 | 06'26" | 00:28'32" |
| 5 | 06'32" | 00:35'04" |
| 6 | 12'36" | 00:47'40" |
| 7 | 06'59" | 00:54'39" |
| 7.0 | 06'21" | 00:54'51" |
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