Brian Lin 2015/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

Brian Lin 桃園
ID 85646

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7.0 km | 00:34:33 | 04:55/km

日期: 2015-09-17 19:23 - 地點: 自行車步道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 05'22" / 05'13" / 04'54" / 05'10" / 04'52" / 04'36" / 04'32" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'21" (+00'49")

1000 / 1000

2

05'08"

(10'29")

05'08" (+00'36")

1000 / 2000

3

04'54"

(15'24")

04'54" (+00'22")

1000 / 3000

4

05'05"

(20'29")

05'05" (+00'33")

1000 / 4000

5

04'52"

(25'21")

04'52" (+00'20")

1000 / 5000

展開計圈分析

逛到龜山再逛回來，輕鬆愜意^^

9月累積里程 : 316.62 km

asics GEL-ELECTRO33 累積 : 775.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

kennychu, Eva 和其他 11 人說推

·

王文男這速度我會吐不輕鬆

2015-09-18 10:58 ·

1 個人推

Brian Lin 男哥太謙虛了^_^

2015-09-18 21:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'13"	00:10'35"
3	04'54"	00:15'29"
4	05'10"	00:20'39"
5	04'52"	00:25'31"
6	04'36"	00:30'07"
7	04'32"	00:34'39"
7.0	05'20"	00:34'43"

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