Heng-Chung Wu 2015/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

Heng-Chung Wu 桃園
ID 171965

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3.1 km | 00:19:32 | 06:19/km

日期: 2015-09-18 19:37 - 卡路里: 222 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66%

Pace: 06'36" / 06'25" / 06'02" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'22"

(03'22")

06'48" (+00'51")

494 / 494

2

03'07"

(06'29")

06'11" (+00'14")

503 / 997

3

03'11"

(09'40")

06'21" (+00'24")

500 / 1498

4

03'17"

(12'57")

06'33" (+00'36")

500 / 1998

5

03'04"

(16'01")

06'08" (+00'11")

499 / 2498

展開計圈分析

9月累積里程 : 54.63 km

Adidas Supernova Glide 7 累積 : 355.7 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'25"	00:13'01"
3	06'02"	00:19'03"
3.1	05'36"	00:19'32"

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