9.5 km | 01:04:20 | 06:45/km日期: 2015-09-19 06:28 - 地點: 湖濱社區 - 天氣: 太陽出來了 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 06'04" / 05'56" / 06'28" / 06'24" / 07'20" / 06'56" / 07'44" / 07'44" / 06'12" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'19") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 06'25" (+01'43") | 1006 / 2011 |
| 3 | | 06'13" (+01'31") | 998 / 3009 |
| 4 | | 07'26" (+02'44") | 991 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+02'03") | 1004 / 5004 |
| 6 | | 07'01" (+02'19") | 997 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+02'07") | 1006 / 7007 |
| 8 | | 05'46" (+01'04") | 990 / 7997 |
| 9 | | 04'42" | 1000 / 8997 |
| 10 | | 06'31" (+01'49") | 1002 / 10000 |
現在手錶都定位不到不然就是GPS亂跑,勉強參考用吧反正自己也跑不快,等存錢再買新錶!
9月累積里程 :
142.30 km 
Mizuno wave Rider18 累積 :
1516.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'56" | 00:12'00" |
| 3 | 06'28" | 00:18'28" |
| 4 | 06'24" | 00:24'52" |
| 5 | 07'20" | 00:32'12" |
| 6 | 06'56" | 00:39'08" |
| 7 | 07'44" | 00:46'52" |
| 8 | 07'44" | 00:54'36" |
| 9 | 06'12" | 01:00'48" |
| 10.0 | 03'22" | 01:04'20" |
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