Alex Hsieh ( 謝清淇 ) 2015/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

Alex Hsieh ( 謝清淇 ) 台北市
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Alex Hsieh ( 謝清淇 )

5.2 km | 00:33:32 | 06:23/km

日期: 2015-09-19 16:45 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 59%

Pace: 06'14" / 06'08" / 06'34" / 07'15" / 06'04" / 05'16" /

明天要跑陽明山越野路跑，今天先來個暖身。

9月累積里程 : 56.48 km

GPX 上傳 | 9 years ago

蝙蝠俠和 Gavin Wang 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'08"	00:12'22"
3	06'34"	00:18'56"
4	07'15"	00:26'11"
5	06'04"	00:32'15"
5.2	05'16"	00:33'32"

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