11.0 km | 01:00:27 | 05:29/km日期: 2022-08-29 19:05 - 平均心率: 155 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 05'42" / 05'40" / 05'40" / 05'38" / 05'34" / 05'26" / 05'19" / 05'42" / 05'23" / 05'16" / 04'39" / 31'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 266.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'40" | 00:11'22" |
| 3 | 05'40" | 00:17'02" |
| 4 | 05'38" | 00:22'40" |
| 5 | 05'34" | 00:28'14" |
| 6 | 05'26" | 00:33'40" |
| 7 | 05'19" | 00:38'59" |
| 8 | 05'42" | 00:44'41" |
| 9 | 05'23" | 00:50'04" |
| 10 | 05'16" | 00:55'20" |
| 11 | 04'39" | 00:59'59" |
| 11.0 | 31'06" | 01:00'27" |
留言 
