老趙 2013/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

老趙屏東
ID 2923

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20.2 km | 02:06:32 | 06:16/km

日期: 2013-06-14 08:26 - 地點: 繞校園 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 1165 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 06'26" / 06'23" / 06'12" / 06'23" / 06'32" / 06'33" / 06'31" / 06'29" / 06'31" / 06'22" / 06'15" / 06'38" / 06'08" / 06'19" / 05'56" / 06'26" / 06'14" / 05'44" / 05'39" / 05'56" / 05'27" /

例行練跑！

6月累積里程 : 453.03 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

dannyss, Jin cheng (高雄都會長跑) 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'23"	00:12'49"
3	06'12"	00:19'01"
4	06'23"	00:25'24"
5	06'32"	00:31'56"
6	06'33"	00:38'29"
7	06'31"	00:45'00"
8	06'29"	00:51'29"
9	06'31"	00:58'00"
10	06'22"	01:04'22"
11	06'15"	01:10'37"
12	06'38"	01:17'15"
13	06'08"	01:23'23"
14	06'19"	01:29'42"
15	05'56"	01:35'38"
16	06'26"	01:42'04"
17	06'14"	01:48'18"
18	05'44"	01:54'02"
19	05'39"	01:59'41"
20	05'56"	02:05'37"
20.2	05'26"	02:06'32"

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朋友動態

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