新華 2022/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

新華基隆
ID 423394

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3.0 km | 00:24:39 | 08:06/km

日期: 2022-08-30 19:18 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%

Pace: 08'00" / 08'26" / 07'05" / 13'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'46"

(03'46")

07'30" (+00'48")

501 / 501

2

04'05"

(07'51")

08'20" (+01'38")

489 / 991

3

05'03"

(12'54")

09'52" (+03'10")

511 / 1502

4

03'26"

(16'20")

06'55" (+00'13")

495 / 1997

5

03'32"

(19'52")

06'42"

526 / 2524

展開計圈分析

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新華

·

找到配速很重要

8月累積里程 : 79.66 km

Android - HTC HTC Desire 21 pro 5G 上傳 | 2 years ago

新華說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	08'26"	00:16'26"
3	07'05"	00:23'31"
3.1	08'15"	00:24'04"

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