10.2 km | 01:20:41 | 07:54/km日期: 2022-08-31 17:42 - 地點: 河堤🎏 - 天氣: 悶悶的🎐 - 平均心率: 139 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 07'31" / 07'19" / 07'50" / 07'13" / 07'42" / 07'55" / 07'43" / 08'49" / 08'48" / 08'26" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'48" (+01'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'48" (+01'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'25" (+01'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'02" | 203 / 10203 |
🦛……🏃♀️……🦛
🍄🍄規律跑16-1
🍄跑步去月球
🍄……🥵🥵，不耐熱動物🥴
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
149.82 km 
ZEPRO Z-TECH 累積 :
954.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'19" | 00:14'50" |
| 3 | 07'50" | 00:22'40" |
| 4 | 07'13" | 00:29'53" |
| 5 | 07'42" | 00:37'35" |
| 6 | 07'55" | 00:45'30" |
| 7 | 07'43" | 00:53'13" |
| 8 | 08'49" | 01:02'02" |
| 9 | 08'48" | 01:10'50" |
| 10 | 08'26" | 01:19'16" |
| 10.2 | 07'03" | 01:20'42" |
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