David Weng 翁明才 2015/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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最佳成績:

半馬 : 01:54:02

全馬 : 03:26:18

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

73033.1 km |

4780.2 km
2024 年 :

7575.9 km |

671.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	597.7	0.0
Oct	919.5	0.0
Sep	735.1	6.5
Aug	736.3	0.0
Jul	685.9	0.0
Jun	663.1	4.7

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David Weng 翁明才

6.1 km | 00:36:08 | 05:56/km

日期: 2015-09-21 22:31 - 卡路里: 410 Cal - 總步數: 6286 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 06'39" / 06'24" / 06'06" / 06'00" / 05'32" / 05'02" / 05'04" /

9月累積里程 : 262.29 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

童新三和吉哥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'24"	00:13'03"
3	06'06"	00:19'09"
4	06'00"	00:25'09"
5	05'32"	00:30'41"
6	05'02"	00:35'43"
6.1	05'02"	00:36'08"

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