陳冠宏 2015/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳冠宏嘉義
ID 136055

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3.1 km | 00:18:44 | 06:02/km

日期: 2015-09-22 17:48 - 地點: 東中甜甜圈 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 06'04" / 05'57" / 06'10" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

06'00" (+00'01")

991 / 991

2

06'04"

(12'01")

05'59"

1011 / 2002

3

06'10"

(18'11")

06'06" (+00'07")

1009 / 3011

4

00'33"

(18'44")

06'04" (+00'05")

90 / 3102

二哥陪跑...(還是刺刺的！

9月累積里程 : 110.85 km

NIKE FLEX 2014 RN MSL 642800-300 累積 : 3220.1 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

陳姜蒲, 李百信和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'57"	00:12'01"
3	06'10"	00:18'11"
3.1	05'22"	00:18'44"

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