ycp810 2013/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

ycp810 桃園
ID 3429

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3.7 km | 00:25:08 | 06:47/km

日期: 2013-06-16 08:32 - 地點: 石門水庫後池 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 06'54" / 06'43" / 06'45" / 06'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'52" (+00'09")

1014 / 1014

2

06'46"

(13'44")

06'43"

1006 / 2020

3

06'49"

(20'33")

06'46" (+00'03")

1005 / 3026

4

04'35"

(25'08")

06'26"

711 / 3737

剛剛吃太飽了，跑不動...

6月累積里程 : 210.93 km

MIZUNO WAVE AERO 10 累積 : 1438.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

ADAM_CHIEN, 大狗愛亂跑和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'43"	00:13'37"
3	06'45"	00:20'22"
3.7	06'47"	00:25'08"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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