10.3 km | 00:54:52 | 05:19/km日期: 2022-09-05 05:57 - 平均心率: 150 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 05'48" / 05'19" / 04'53" / 05'24" / 05'08" / 05'33" / 05'01" / 05'46" / 04'35" / 05'33" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'09" (+01'34") | 302 / 10302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 214.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'19" | 00:11'07" |
| 3 | 04'53" | 00:16'00" |
| 4 | 05'24" | 00:21'24" |
| 5 | 05'08" | 00:26'32" |
| 6 | 05'33" | 00:32'05" |
| 7 | 05'01" | 00:37'06" |
| 8 | 05'46" | 00:42'52" |
| 9 | 04'35" | 00:47'27" |
| 10 | 05'33" | 00:53'00" |
| 10.3 | 06'10" | 00:54'52" |
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