追風 2013/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

追風彰化
ID 9696

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13.5 km | 00:56:23 | 04:09/km

日期: 2013-06-13 16:48 - 卡路里: 727 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 04'09" / 04'01" / 03'53" / 03'57" / 04'07" / 04'11" / 04'16" / 04'12" / 04'15" / 04'18" / 04'20" / 04'24" / 04'07" / 04'02" /

6月累積里程 : 476.98 km

Android 上傳 | 11 years ago

Jin cheng (高雄都會長跑), 孝和其他 26 人說推

·

Mora 有夠快的不用呼吸的嗎= =+....

2013-06-13 19:52 ·

3 個人推

Stanely 強！這種距離與速度是我無法達到ㄉ！

2013-06-13 20:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'09"	00:04'09"
2	04'01"	00:08'10"
3	03'53"	00:12'03"
4	03'57"	00:16'00"
5	04'07"	00:20'07"
6	04'11"	00:24'18"
7	04'16"	00:28'34"
8	04'12"	00:32'46"
9	04'15"	00:37'01"
10	04'18"	00:41'19"
11	04'20"	00:45'39"
12	04'24"	00:50'03"
13	04'07"	00:54'10"
13.5	04'02"	00:56'23"

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