10.1 km | 01:02:10 | 06:08/km日期: 2013-06-10 21:48 - 地點: 世運 - 平均心率: 56 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 83%
Pace: 06'46" / 06'25" / 06'30" / 06'44" / 06'16" / 06'07" / 05'59" / 05'40" / 05'37" / 05'29" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+01'09") | 1006 / 1006 |
2 | | 06'25" (+00'49") | 1004 / 2011 |
3 | | 06'30" (+00'54") | 1012 / 3024 |
4 | | 06'41" (+01'05") | 1002 / 4027 |
5 | | 06'15" (+00'39") | 1009 / 5036 |
6 | | 06'08" (+00'32") | 1000 / 6037 |
7 | | 05'57" (+00'21") | 1004 / 7042 |
8 | | 05'38" (+00'02") | 1009 / 8051 |
9 | | 05'36" | 1007 / 9058 |
10 | | 05'28" | 1003 / 10061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
225.24 km ASICS Tarther Zeal Wide 累積 :
1103.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'25" | 00:13'11" |
3 | 06'30" | 00:19'41" |
4 | 06'44" | 00:26'25" |
5 | 06'16" | 00:32'41" |
6 | 06'07" | 00:38'48" |
7 | 05'59" | 00:44'47" |
8 | 05'40" | 00:50'27" |
9 | 05'37" | 00:56'04" |
10 | 05'29" | 01:01'33" |
10.1 | 05'19" | 01:02'10" |