10.6 km | 01:04:32 | 06:04/km日期: 2022-09-03 08:02 - 平均心率: 140 - 卡路里: 811 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'23" / 05'49" / 05'43" / 05'45" / 05'39" / 05'46" / 06'23" / 06'25" / 05'55" / 06'00" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'27" (+01'49") | 634 / 10634 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
94.25 km 
mizuno waverider 25 累積 :
131.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'49" | 00:12'12" |
| 3 | 05'43" | 00:17'55" |
| 4 | 05'45" | 00:23'40" |
| 5 | 05'39" | 00:29'19" |
| 6 | 05'46" | 00:35'05" |
| 7 | 06'23" | 00:41'28" |
| 8 | 06'25" | 00:47'53" |
| 9 | 05'55" | 00:53'48" |
| 10 | 06'00" | 00:59'48" |
| 10.6 | 07'27" | 01:04'32" |
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