6.4 km | 00:34:07 | 05:20/km日期: 2022-09-07 06:42 - 平均心率: 163 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 05'48" / 05'15" / 05'15" / 05'19" / 05'07" / 05'25" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'01" | 389 / 6389 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 54.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'15" | 00:11'03" |
3 | 05'15" | 00:16'18" |
4 | 05'19" | 00:21'37" |
5 | 05'07" | 00:26'44" |
6 | 05'25" | 00:32'09" |
6.4 | 05'02" | 00:34'07" |